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El nómada es quien se mueve con propósito, quien viaja no solo por el mundo exterior sino por los paisajes internos de su propio ser. En Nómada Pilates, cada clase es un viaje, cada movimiento es un paso en el camino hacia la conexión profunda con tu cuerpo, mente y espíritu.
Aléjate del ruido y entra en una experiencia serena y sanadora de pilates consciente, rodeada por la calma de la naturaleza.
Cómo el aire que no se ve pero todo lo permea, esta clase te conecta con lo sutil. Respiración, meditación, movimiento consciente, que expande tu energí.
Movimientos suaves y expansivos, trabajo de respiración, meditación guiada, estiramientos restaurativos. Silencio y sonidos sutiles.
Reduce estrés , mejora calidad de respiración, expande consciencia, integra cuerpo, mente y espíritu, restaurar el sistema nervioso.
LIGEREZA, EXPANSIÓN, CONEXIÓN ESPIRITUAL
La fusión perfecta entre la precisión de Pilates y la energía del cardio, creando un entrenamiento completo y dinámico.
Crear energía
“Voy a la velocidad del aire sin que nada me detenga”
Ambient, electrónica suave, música contemporánea fluida.
Me conecto con mi fuerza interior, con mi potencial y visualizo alcanzando mi mejor estado físico y mental.
Cómo el agua que fluye sin resistencia, esta clase te invita a moverte con suavidad y continuidad. Danza entre transiciones, encontrando libertad en el movimiento.
Secuencias fluidas, transiciones suaves, movimientos que se encadenan sin pausa. Música envolvente que guía el ritmo.
Desarrolla flexibilidad, movilidad articular, coordinación y expresión corpora. Libera tensión física y mental.
Fluidez, gracia, movimiento continuo.
Cómo el fuego que transforma, esta clase enciende tu fuerza interior. Quemas lo que necesites y forjas un cuerpo más fuerte, resiliente.
Movimientos intensos, repeticiones desafiantes, trabajo muscular profundo. Ritmo energético y motivador. Sudor, esfuerzo, superación.
Tonifica y esculpe el cuerpo, quema calorías, desarrolla resistencia muscular, fortalece determinación mental.
INTENSIDAD, TRANSFORMACIÓN, PODER INTERIOR.
La tierra que nos sostiene, esta clase te ancla a los principios fundamentales del pilates clásico. Es tu base, tu centro, donde construyes desde la raíz.
Movimientos precisos, deliberados, controlados. Enfoque en alineación, respiración y los principios del pilates.
Construye fuerza profunda del core, mejora postura, desarrolla consciencia corporal, establece técninca sólida.
Fundamento, estabilidad, conexión con lo esencial.
